Narcisistas perversos usam de agressividade - velada ou não - com a finalidade de persuadirem seus parceiros a silenciarem suas autodefesas, vencendo-os pelo cansaço até que por fim consigam destruir sua autoestima, gerando dependência emocional.
Para chegarem nesse ponto, os farão acreditar nas mais descabidas mentiras, incluindo dúvidas sobre si mesmos e sobre suas capacidade inatas de terem discernimento.
Por meio da lavagem cerebral, os parceiros começam a pensar e ter opiniões sobre si mesmos que não teriam se estivessem em condições de liberdade, mas não sabem disso. As técnicas utilizadas para a lavagem cerebral costumam ser a desumanização, a privação do sono, o assédio moral, a inserção de sentimentos de culpa, a inversão sequencial de verdades e o gaslightening.
Os comportamentos abusivos sobre as vítimas serão tão incidentes que chegará um ponto em que seus cérebros estarão como uma página em branco. Dominadas e submissas, mesmo quando sabem que sofreram abusos, muitas das vítimas passam a acreditar que não serão capazes de seguir com a própria vida sem estarem atadas aos seus algozes. Muitas delas, ainda que visivelmente dilaceradas, no período da necessária ruptura, por vezes defenderão os seus manipuladores. Parece historia de ficção, mas infelizmente não é.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Frase de finalização terapêutica de uma paciente que passou por um relacionamento abusivo:
"Aprendi a fazer escolhas livres, sou dona da minha vida, sou dona do meu destino e vai ter meu amor e a minha dedicação quem merecer. Não me sinto marionete das circunstâncias. Tenho bom senso e respeito pelas pessoas. Sem culpa, sem medo e sem insegurança, estou aberta para o novo."
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Não perca tempo tentando se explicar para quem está comprometido em te interpretar mal.
Em relacionamentos onde o abuso emocional impera, o parceiro pode até não agredir fisicamente, mas acua e invalida a vítima culpando-a de tudo o que na cabeça dele dá errado ou não funciona.
Se a vítima não for esperta o suficiente, o todo tempo ficará apagando incêndios, tentando ser perfeita, só que isso nunca terá um final feliz.
Quanto mais tentar agradar e não deixar nenhum fio solto, mais o abusador crescerá em suas cobranças porque entenderá que ela está enlaçada e sequestrada dentro desse esquema - uma forma drástica de abuso que cresce de modo obscuro e que tem a capacidade de fragmentar toda a memória e discernimento dessas vítimas. O que no início eram sensações de confusão mental e medo, no segundo tempo perde o significado na medida em que as vítimas vão se tornando automatas, ocas e sem vida.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Quanto mais as vítimas se apropriarem dos seus lugares de valor e de dignidade dentro de si mesmas e no mundo, menos espaço haverá para relacionamentos tóxicos.
Todos aqueles que despertam de relacionamentos abusivos tornam-se denúncias ambulantes. Onde antes as injustiças eram praticadas, agora não há mais espaço para que aconteçam. A simples presença da incorruptibilidade da alma torna-se uma espécie de denúncia que o antigo sistema abusivo não mais dá conta de suportar. Quanto mais as vítimas se apropriarem dos seus lugares de valor e de dignidade dentro de si mesmas e no mundo, menos espaço para relacionamentos tóxicos haverá.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Há milhões de pessoas no mundo neste exato momento, mulheres e homens, vivendo dinâmicas abusivas dentro de suas relações íntimas, familiares, de trabalho ou amizade. Pessoas submetidas a abusos, violências silenciosas, insidiosas, tão veladas que sequer compreendem que estão sendo violadas.
Para por um fim a esses ciclos abusivos, é necessário entender quem você é, mas também quem você tem diante de si. Não, o problema não está em você ou SOMENTE em você!
Existem abusadores perversos, vampiros psico-afetivos ou, como costumo chamar, seqüestradores de almas e eles estão mais perto de você do que imagina - naquela amiga sugadora, no parceiro manipulador e frio, na mãe que lhe impede de ter uma identidade, no colega de trabalho que assedia… Aprenda a identificá-los e preserve-se!
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Gente bem resolvida não inferniza a vida alheia. Seja livre e jamais aceite relacionamentos abusivos onde a liberdade de ser quem se é fica roubada. Se tiver dificuldades para alcançar este status, corra em busca de ajuda. Lembre-se: sua vida é o seu bem maior, sempre.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Prometa a si mesmo que jamais irá se desesperar novamente. Retire o seu abusador emocional de dentro de você para nunca mais se sentir acoado.
Ele te traiu e você caiu na história que ele inventou? Seu filho, adolescente ou adulto, te ameaça se você não fizer as coisas do jeito que ele quer? Sua mãe te magoou com as imposições destrutivas e desqualificadoras de sempre e não te ouviu quando você reivindicou para que ela te tratasse melhor? Ela ainda arrumou uma história para ter razão pelo que fez te desqualificando mais ainda em meio a sua ira narcísica?
Seu abusador invade a sua privacidade, monitorando suas ações a ponto de você não conseguir desabafar nem com pessoas próximas, pois ele sempre está à espreita? Ele te confunde jogando culpa? Te surpreende invadindo suas conversas de celular ou suas possíveis postagens? Te controla criticando tudo o que pode ser espontâneo em você?
Busque ajuda, fortaleça-se e saia de qualquer tipo clausura tóxica. Confiança é a base de tudo. Você pode e merece ser legitimamente ouvido e validado. Definitivamente diga não ao abuso emocional. Deixe que o abusador jogue um jogo que você conhece, mas que não mais te pertence.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Só conseguiremos nos libertar dos nossos abusadores emocionais externos quando nos libertarmos dos nossos abusadores internos. Sim, podemos fazer escolhas e nos libertarmos do nosso passado.
Muitos seguem a vida em modelos repetitivos repletos de dores emocionais baseadas em culpas, ódios, mágoas e arrependimentos sem fim, sem se perdoarem por tudo aquilo que não fizeram e ressentidos pelo que supõem que deveriam ter feito. Na maioria das vezes, a vida que não tivemos é a que damos maior atenção. Idolatramos as nossas más escolhas e o que não demos conta de fazer. Gastamos nosso sagrado tempo nos culpando, sendo nossos piores inimigos.
Podemos escolher destinos mais saudáveis direcionando nosso olhar para o agora. Não podemos mudar o que e como fizemos, mas podemos reprocessar nossos supostos equívocos nos perdoando e perdoando os outros, entendendo que fizemos o melhor que pudemos, seguindo em frente com a alma repleta de vida, pulsando no presente.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Livrar-se de todas as "verdades" que lhe fizeram acreditar a seu respeito e estar totalmente desperto quando lhe tentarem inserir culpas indevidas é tarefa para quem tem como objetivo de vida o autoconhecimento e, acima de tudo, a incorruptibilidade de si mesmo. Que possamos sair de relacionamentos abusivos aprendendo a sermos suaves conosco e que possamos buscar ajuda quando necessário. Merecemos nos sentir em conexão segura, em contato com um olhar que aqueça e que nos ajude a perceber o quanto existir vale a pena.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Não subestime um narcisista. Eles são altamente inteligentes e manipuladores, buscando convencer a todos sobre qual assunto quiserem.
Por isso mesmo, atenção redobrada ao decidir se separar, pois eles incansavelmente tentarão ludibriar as pessoas ao redor com conversas melodramáticas, dando detalhes sobre o quanto você é mal agradecida ou emocionalmente desequilibrada. De modo articulado e encantador, mentem, acusam e distorcem os fatos a fim de obterem um olhar de benevolência em relação a eles e contra você.
Todo cuidado é pouco, posto que, como característica patológica deste tipo de personalidade, a compreensão, o respeito e a capacidade de empatia são nulos. Além de tudo, como a maioria não possui remorso, qualquer reflexão sobre o que aconteceu é praticamente impossível de ocorrer.
Se você despertou e escolheu cair fora desse ciclo tóxico, a primeira dica é a de manter-se em silêncio até que a sua decisão esteja nas mãos de seus advogados ou que tenha uma estratégia bem concreta para que essa ruptura efetivamente aconteça. Jamais cogite ter uma conversa amigável imaginando que isso poderia facilitar o seu caminho. Ele não é seu amigo.
Na hora da separação você deverá estar totalmente lúcida e fortalecida para não cair nas possíveis armações. Todas visarão a sua desmoralização e eles tentarão manipular a percepção alheia a ponto de incitá-la a perder totalmente o seu controle emocional. A expectativa é de que, com isso, ele tenha argumentos para acusa-lá.
Deixe que ele fale o que quiser, fique firme e deixe que a realidade confirme os fatos. Tenha em mente que nada vale mais do que você poder seguir em frente retomando a sua vida, consciente de que se libertou de um pesadelo e se ganhando de volta. A sua maior proteção é a incorruptibilidade que o seu estado de lucidez promove.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud