Para que uma mudança efetivamente aconteça, além de atitudes contundentes, também é necessário reprocessar conteúdos emocionais de difícil acesso.
Uma emoção forte, se representar ameaça, conforto ou segurança ao sistema de sobrevivência, poderá ser ampliada ou bloqueada inconscientemente pelo cérebro. O caminho que essa informação percorre será armazenado, criando um padrão de memória que é ativado em determinados tipos de situações, de modo que um simples gatilho pode desencadear o mesmo comportamento e, depois das sucessivas ativações, se tornará cada vez mais rápido e mais automático.
Como exemplo, podemos observar alguém que, a depender da atitude do outro, rapidamente se transforma num submisso, aceitando o que for para não perder o suposto vínculo afetivo. Nesse caso, certamente que um ou alguns desses gatilhos inconscientes foram acionados. Isso também acontece nas compulsões, medos e fobias.
Para tratar essa questão, terapias de reprocessamento cerebral como EMDR e Brainspotting fazem toda a diferença, visto que, para que uma mudança efetiva aconteça, além de atitudes contundentes, também é necessário reprocessar conteúdos emocionais de difícil acesso.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Infelizmente nem todos são bem-intencionados e muitos sequer têm consciência moral sobre seus próprios atos. O adoecimento psicológico da nossa era induz ao pensamento de que o importante é a satisfação pessoal ilimitada mesmo que isso possa provocar dor em qualquer um que seja.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Exercício de criação de realidade deliberada: Faça por si mesmo.
Crie um espaço em sua mente para conceber a realidade desejada. Neste local você sente, vê e pensa com toda a sua potência, a ponto de - por alguns instantes - perder a dimensão do seu corpo e do espaço físico em que se encontra.
Neste momento de êxtase criativo, você estará colapsando seus desejos a fim de que se concretizem na realidade externa. Estará entregando-os em ondas para o universo para que ele se encarregue de baixar esses eventos por você criado na Terra. Você, como protagonista de suas próprias criações deliberadas, a partir dessa ação, terá que ficar absolutamente desperto para não perder o fluxo da materialização requerida. É algo que costuma vir rápido, esteja atento.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Só conseguiremos nos libertar dos nossos abusadores emocionais externos quando nos libertarmos dos nossos abusadores internos. Sim, podemos fazer escolhas e nos libertarmos do nosso passado.
Muitos seguem a vida em modelos repetitivos repletos de dores emocionais baseadas em culpas, ódios, mágoas e arrependimentos sem fim, sem se perdoarem por tudo aquilo que não fizeram e ressentidos pelo que supõem que deveriam ter feito. Na maioria das vezes, a vida que não tivemos é a que damos maior atenção. Idolatramos as nossas más escolhas e o que não demos conta de fazer. Gastamos nosso sagrado tempo nos culpando, sendo nossos piores inimigos.
Podemos escolher destinos mais saudáveis direcionando nosso olhar para o agora. Não podemos mudar o que e como fizemos, mas podemos reprocessar nossos supostos equívocos nos perdoando e perdoando os outros, entendendo que fizemos o melhor que pudemos, seguindo em frente com a alma repleta de vida, pulsando no presente.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Filhos de narcisistas tendem a reprimir os sentimentos até que estes se tornem grandes demais e passem a dominá-los em explosões de desespero e pedido de ajuda.
Pais e mães narcisistas, tomados de uma inconsciência emocional, costumam fazer uso do amor, apego e sacrifício dados aos filhos como argumentos perigosos de chantagem e manipulação. Nessa trama familiar, os filhos crescem sem referências saudáveis. Ao invés de protegerem suas crias, são em suas reais atitudes, que na maioria das vezes acontecem somente nos bastidores, que revelam quem de fato são, confundindo a sanidade e a percepção dos filhos sobre qualquer atitude de egoísmo e autocentramento.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Livrar-se de todas as "verdades" que lhe fizeram acreditar a seu respeito e estar totalmente desperto quando lhe tentarem inserir culpas indevidas é tarefa para quem tem como objetivo de vida o autoconhecimento e, acima de tudo, a incorruptibilidade de si mesmo. Que possamos sair de relacionamentos abusivos aprendendo a sermos suaves conosco e que possamos buscar ajuda quando necessário. Merecemos nos sentir em conexão segura, em contato com um olhar que aqueça e que nos ajude a perceber o quanto existir vale a pena.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Quanto mais estivermos despertos e presentes em frequências que espalham bem querer e amor, mais estaremos protegidos de influências que possam prejudicar os nossos rumos.
Quando estamos fisicamente próximos ou mentalmente conectados com alguém, os campos de energia se misturam. Comumente esses sinais vem pela intuição ou pela sensação emocional. Entretanto, na maioria das vezes isso passa despercebido e as sensações ficam confusas.
Um olhar de inveja, ódio, mágoa ou rancor podem provocar insônia, sentimentos de rejeição, desespero e toda a sorte de dificuldades emocionais - uma guerra silenciosa que não leva nada a lugar nenhum, apenas provoca dor e sofrimento em espaços que poderiam ser preenchidos por amor, conforto ou ondas benéficas.
Podemos ter atos de consciência ativando em nós mesmos mais empatia, compaixão e amor pelo outro, mesmo se algum desconforto possa ter ocorrido. Quanto mais estivermos despertos e presentes em frequências que legitimamente espalham bem querer e amor, menos contaminação haverá e mais limites saudáveis teremos, nos protegendo de influências que possam prejudicar os nossos sagrados rumos de vida.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
ANTÍDOTO ANTI-ABUSO EMOCIONAL:
Jamais banalize situações que lhe são incomodas. Se esbarrar em algo que cause o menor ruído emocional, te alertando que o desrespeito está no ar, mesmo que velado, a ordem de comando é mudar de postura e de atitude frente ao que se vê, ouve ou percebe. Mesmo que seja um mínimo de conversa que soe com tom de desrespeito, o sinal vermelho imediatamente deve ser acionado. Coloque limites sérios e, sob hipótese alguma, jamais busque aceitação por esses tipos.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
O despertar de situações abusivas e as mudanças de vida muitas vezes são de difícil assimilação. A personalidade repentinamente se vê empurrada para viver o impensável, e a emergência e a rapidez dessas dinâmicas ativam de imediato os nossos recursos internos de sobrevivência. Adaptar-se ao novo exige tempo de elaboração. Por outro lado, abrem-se oportunidades para se por em ação habilidades nunca antes despertadas. A nossa existência é impermanente e o nosso modo de funcionar não precisa ser concebido como uma estrutura rígida e inviolável. Sempre podemos nos reinventar. Ouse e conquiste-se.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Para por um fim nos ciclos abusivos, é necessário entender quem você é, mas também quem você tem diante de si.
Há milhões de pessoas no mundo neste exato momento, mulheres e homens, vivendo dinâmicas abusivas dentro de suas relações íntimas, familiares, de trabalho ou de amizade. Pessoas submetidas a abusos e violências silenciosas, tão veladas que sequer compreendem que estão sendo violadas. Para por um fim a esses ciclos abusivos, é necessário entender quem você é, mas também quem você tem diante de si.
Não, o problema não está em você ou somente em você. Existem abusadores perversos, vampiros psicoafetivos ou, como costumo chamar, sequestradores de alma que podem estar mais perto do que você imagina - naquela amiga sugadora, no parceiro manipulador e frio, na mãe que lhe impede de ter uma identidade, no colega de trabalho que assedia... Aprenda a identificá-los e preserve-se. Sua vida é seu bem maior.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud