Uma vítima desperta passa a ter mais autonomia sobre si mesma, aprendendo a fazer boas escolhas e seguindo a vida em meio a outros mapas existencias.
Infelizmente nem todos são bem-intencionados e muitos sequer têm consciência moral sobre seus O caminho de reparação e de cura emocional acontece na medida em que a compreensão total da trama vai sendo revelada. Por mais inacreditável que possa parecer, as vítimas quando despertam compreendem o quanto sempre foram fortes e, a partir desta percepção e de um bom trabalho terapêutico, existem todas as chances de que uma recuperação total ocorra.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Infelizmente nem todos são bem-intencionados e muitos sequer têm consciência moral sobre seus próprios atos. O adoecimento psicológico da nossa era induz ao pensamento de que o importante é a satisfação pessoal ilimitada mesmo que isso possa provocar dor em qualquer um que seja.
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Silvia Malamud
Gente bem resolvida não inferniza a vida alheia. Seja livre e jamais aceite relacionamentos abusivos onde a liberdade de ser quem se é fica roubada. Se tiver dificuldades para alcançar este status, corra em busca de ajuda. Lembre-se: sua vida é o seu bem maior, sempre.
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Silvia Malamud
Como lidar com a síndrome do impostor?
Já foi elogiado, mas não se enxergou merecedor? Já se sentiu um impostor de si mesmo?
Às vezes, por mais que tenhamos construído estruturas de conhecimento, esse tipo de desconforto tem a capacidade imediata de nos colocar na visão mais negativa que podemos ter sobre nós mesmos, sobre quem de verdade somos versus quem inventamos ser para o mundo - uma tortura autoimposta e totalmente inconsciente, um sofrimento permeado por sentimentos de vazio, falta de sentido e da não validade de si mesmo e da própria vida.
Muitos tentam superar a dor da falsa percepção de si mesmos em meio a várias condutas estratégicas. Alguns trabalham além da medida, alguns deixam de se esforçar ou de tentar algo novo com medo de falharem, outros passam a maior parte do tempo sob forte tensão emocional e, como reféns, buscam olhares de aprovação que confirmem para si mesmos que são reais. São pessoas que fazem de tudo para se passarem como invisíveis aos olhos dos outros, para não serem julgados e checados a ponto de correrem o risco de serem descobertos.
Em casos mais graves, uma atenção redobrada por terapeutas, amigos e familiares se torna preciosa e preventiva para que situação emocional não se reverta em danos maiores como depressão profunda ou até pensamentos suicidas. Quando em crise, o próprio protagonista pode não ter clareza suficiente para sair dessa sozinho, precisando de apoio externo.
Vários são os motivos que levam a pessoa para a síndrome do impostor, mas o interessante a saber é que este suposto eu impostor também faz parte da totalidade da pessoa e, portanto, não é tão impostor como se supõe, apenas está dissociado da essência. Um bom trabalho psicoterapêutico pode renovar a pessoa de modo mais unificado e com a energia em abundância para que os seus propósitos de alma possam de verdade acontecer.
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Silvia Malamud
Exercício de criação de realidade deliberada: Faça por si mesmo.
Crie um espaço em sua mente para conceber a realidade desejada. Neste local você sente, vê e pensa com toda a sua potência, a ponto de - por alguns instantes - perder a dimensão do seu corpo e do espaço físico em que se encontra.
Neste momento de êxtase criativo, você estará colapsando seus desejos a fim de que se concretizem na realidade externa. Estará entregando-os em ondas para o universo para que ele se encarregue de baixar esses eventos por você criado na Terra. Você, como protagonista de suas próprias criações deliberadas, a partir dessa ação, terá que ficar absolutamente desperto para não perder o fluxo da materialização requerida. É algo que costuma vir rápido, esteja atento.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Confie! A vida tem uma sequência mágica. O desespero é apenas uma camada ilusória e nossos atos de consciência fazem da nossa jornada espiritual uma experiência fantástica. Nunca é tarde para aprender a dizer não e começar a agradar a si mesmo. Desconstruir verdades pode ser libertador. Ouse mudar a rota, mudar a visão e faça valer a pena. A vida te espera.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Uma vítima desperta passa a ter mais autonomia sobre si mesma, aprendendo a fazer boas escolhas e seguindo a vida em meio a outros mapas existenciais.
O caminho de reparação e de cura emocional acontece na medida em que a compreensão total da trama vai sendo revelada. Por mais inacreditável que possa parecer, as vítimas quando despertam compreendem o quanto sempre foram fortes e, a partir desta percepção e de um bom trabalho terapêutico, existem todas as chances de que uma recuperação total ocorra.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
A angústia da falta de um vínculo real e saudável prende as vítimas em relacionamentos que mais parecem um cárcere de isolamento e depressão. Muitas buscam alívio no álcool, adoecem fisicamente e outras optam por aceitar tudo, convencidas de que são as “defeituosas”. O excesso de influência externa pode mudar sentimentos de bem-estar para o oposto em uma fração de segundos. Previna-se. Ame-se.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Prometa a si mesmo que jamais irá se desesperar novamente. Retire o seu abusador emocional de dentro de você para nunca mais se sentir acoado.
Ele te traiu e você caiu na história que ele inventou? Seu filho, adolescente ou adulto, te ameaça se você não fizer as coisas do jeito que ele quer? Sua mãe te magoou com as imposições destrutivas e desqualificadoras de sempre e não te ouviu quando você reivindicou para que ela te tratasse melhor? Ela ainda arrumou uma história para ter razão pelo que fez te desqualificando mais ainda em meio a sua ira narcísica?
Seu abusador invade a sua privacidade, monitorando suas ações a ponto de você não conseguir desabafar nem com pessoas próximas, pois ele sempre está à espreita? Ele te confunde jogando culpa? Te surpreende invadindo suas conversas de celular ou suas possíveis postagens? Te controla criticando tudo o que pode ser espontâneo em você?
Busque ajuda, fortaleça-se e saia de qualquer tipo clausura tóxica. Confiança é a base de tudo. Você pode e merece ser legitimamente ouvido e validado. Definitivamente diga não ao abuso emocional. Deixe que o abusador jogue um jogo que você conhece, mas que não mais te pertence.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Só conseguiremos nos libertar dos nossos abusadores emocionais externos quando nos libertarmos dos nossos abusadores internos. Sim, podemos fazer escolhas e nos libertarmos do nosso passado.
Muitos seguem a vida em modelos repetitivos repletos de dores emocionais baseadas em culpas, ódios, mágoas e arrependimentos sem fim, sem se perdoarem por tudo aquilo que não fizeram e ressentidos pelo que supõem que deveriam ter feito. Na maioria das vezes, a vida que não tivemos é a que damos maior atenção. Idolatramos as nossas más escolhas e o que não demos conta de fazer. Gastamos nosso sagrado tempo nos culpando, sendo nossos piores inimigos.
Podemos escolher destinos mais saudáveis direcionando nosso olhar para o agora. Não podemos mudar o que e como fizemos, mas podemos reprocessar nossos supostos equívocos nos perdoando e perdoando os outros, entendendo que fizemos o melhor que pudemos, seguindo em frente com a alma repleta de vida, pulsando no presente.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud