Cada vez que você remove emocionalmente alguém tóxico de sua vida, a sua ansiedade e o seu medo de ser rejeitado diminui ao mesmo tempo em que a sua segurança e autoestima aumentam. Ninguém pode passar por cima das suas percepções lendo e controlando os seus sentimentos e ações. Você é a única pessoa que decide o que sente em relação ao que for. Se sentir que é bom, siga em frente; se sentir que é ruim, pare, desvie, mude de caminho, mude sua frequência e esteja entre aqueles que te fazem se sentir bem. Sua vida? Seu maior valor!
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
ANTÍDOTO ANTI-ABUSO EMOCIONAL:
Jamais banalize situações que lhe são incomodas. Se esbarrar em algo que cause o menor ruído emocional, te alertando que o desrespeito está no ar, mesmo que velado, a ordem de comando é mudar de postura e de atitude frente ao que se vê, ouve ou percebe. Mesmo que seja um mínimo de conversa que soe com tom de desrespeito, o sinal vermelho imediatamente deve ser acionado. Coloque limites sérios e, sob hipótese alguma, jamais busque aceitação por esses tipos.
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Silvia Malamud
O despertar de situações abusivas e as mudanças de vida muitas vezes são de difícil assimilação. A personalidade repentinamente se vê empurrada para viver o impensável, e a emergência e a rapidez dessas dinâmicas ativam de imediato os nossos recursos internos de sobrevivência. Adaptar-se ao novo exige tempo de elaboração. Por outro lado, abrem-se oportunidades para se por em ação habilidades nunca antes despertadas. A nossa existência é impermanente e o nosso modo de funcionar não precisa ser concebido como uma estrutura rígida e inviolável. Sempre podemos nos reinventar. Ouse e conquiste-se.
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Silvia Malamud
Bipolares diagnosticados precisam de ajuda terapêutica com a finalidade de terem um suporte acolhedor, que os auxiliem na ruptura do padrão emocional que altera drasticamente a percepção da realidade. Ainda assim, fundamentalmente precisam acreditar que possuem o Transtorno Bipolar, sabendo que este fator não é em absoluto o fim do mundo e que pode sim ser devidamente tratado. Neste sentido, aderir à medicação se torna fundamental em nome de terem uma vida plena e satisfatória. Muitos acabam estragando relacionamentos, rompendo com familiares e mesmo com o trabalho se não compreenderem que as histórias se repetirão enquanto não darem andamento aos cuidados específicos necessários. Tratar devidamente o Transtorno Bipolar não é problema, é solução.
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Silvia Malamud
Quando se está em um relacionamento abusivo, você pode ser alguém de sucesso, de boa posição social, de muitos amigos ou o que quer que seja, que essa parceria rapidamente lhe afastará de tudo, roubando muito mais da sua essência do que você possa imaginar. Em pouco tempo, a vida vira de cabeça para baixo, fazendo com que você se sinta isolado até que perca as próprias referências e a sua alma fique à mercê deste outro que exercerá poder sobre você como se fosse seu dono.
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Silvia Malamud
Um mar aparentemente calmo pode encobrir muita violência e insanidade. Aprender a observar os sinais e a se ouvir vale uma vida.
As pessoas deveriam ser incompráveis e impagáveis, porque quando se vendem por medo de perder o outro, negando os seus desejos mais íntimos em nome de satisfazer as vontades alheias e negando seus importantes limites pessoais, tornam-se reféns. Em troca, recebem migalhas de afeto imaginando que estão recebendo algum tipo de recompensa por terem sido "boazinhas". Ledo engano. Tudo isso faz parte de um delírio compartilhado apenas com aqueles que estão envolvidos neste tipo de adoecimento psíquico.
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Silvia Malamud
Pergunta-se em nome do que você tem permanecido de modo não saudável e decida por honrar-se acima de tudo. Diga não aos relacionamentos que te impedem ser quem você verdadeiramente é.
Quando se convive com abusadores que costumam inverter verdades, com o tempo, as vítimas passam a duvidar de si mesmas, sem necessitar de ninguém mais de fora exercendo tal papel. São situações que podem marcar a vida tão profundamente, que mesmo sendo fortes e coerentes, dificilmente se sentirão seguras o suficiente em suas escolhas e decisões, com fortes questões a serem sanadas. Buscar ajuda competente pode fazer toda a diferença para que um novo ciclo de vida saudável possa ser inaugurado.
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Silvia Malamud
Sistemas de crenças funcionam como inimigos do despertar. Visam convencer à todos de que o correto é existir dentro de determinadas limitações. Como resultado de tais aderências, ocorre uma terrível paralização de toda a amplitude que poderia se alcançar em nossa breve passagem por este planeta azul.
Seria prudente ficarmos de olhos bem abertos diante de qualquer imposição de mandatos que nos sobrevém como verdades absolutas e, mais ainda, se em algum instante titubearmos em honrar as nossas verdades de alma. Num simples deslize podemos acabar nos auto-impondo preceitos duvidosos, inventando para nós mesmos que teremos alguma segurança ao nos ancorarmos em tais direcionamentos.
Autoconsciência e lucidez: quem tem, pode ir além!
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Silvia Malamud
Pessoas que nascem dentro de sistemas parentais abusivos desde muito cedo são doutrinadas a cuidarem dos conflitos emocionais dos seus cuidadores, num pacto inconsciente em busca de uma mínima segurança afetiva. Na medida em que as infâncias vão sendo roubadas, as crianças aprendem a ficar atônitas e atentas aos humores dos pais, e na sequência, das pessoas com que vão se relacionando. Medo, vergonha e inibição são notas fortes dentro deste esquema. Essa realidade não permite que crianças sejam crianças e, muito antes do tempo, se tornam pequenos adultos, perdendo a espontaneidade.
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Silvia Malamud
Livrar-se de todas as verdades que lhe fizeram acreditar a seu respeito e estar totalmente desperto quando lhe tentarem inserir culpas indevidas é tarefa para quem tem como objetivo de vida o autoconhecimento e, acima de tudo, a incorruptibilidade de si mesmo.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud