Tudo o que você pensa ou sente é legítimo e ninguém tem o direito de passar por cima das suas percepções.
Ninguém pode passar por cima das suas percepções, querendo controlar os seus sentimentos e ações, seja em relação ao que for. Se sentir que é algo bom, siga em frente. Se sentir que é algo ruim, pare, observe e, se necessário, mude de rota. Sua intuição é a sua maior aliada.
???? Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
De nada adianta tentar se livrar de pensamentos ou lembranças tóxicas se o ambiente e as pessoas à sua volta continuarem tóxicos.
De nada adianta tentar se livrar de pensamentos ou de lembranças tóxicas se o ambiente e as pessoas à sua volta continuarem tóxicos. Isso pode estar relacionado à família, amigos ou parceiros.
Muitas vezes temos que ousar fechar portas para que universos maiores se abram diante de nós. Abordagens de reprocessamento cerebral como EMDR ajudam sobremaneira nesse processo, dando autoestima e autonomia para se escolher ou não estar em certos ambientes ou próximo de algumas pessoas.
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Silvia Malamud
Não abandone a si próprio. É na retidão de alma que o destino de luz se realiza.
Todos nós temos obrigação de nos fazer valer em qualquer tipo de relacionamento. Observe se os sentimentos de medo e tristeza imperam e se os breves momentos de alegria são porque você não se sente abandonado ou está sem ameaça. Não confunda amor com trégua na tranquilidade. Jamais cometa o erro de abandonar a si próprio.
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Silvia Malamud
Estou livre das projeções dos outros sobre mim. Eu me acolho hoje e em todos os tempos em que necessitei. Eu posso. Eu sou capaz. Eu me amo acima de tudo. Agora e sempre.
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Silvia Malamud
Em relacionamentos abusivos, quanto mais ignoramos os limites de suportabilidade, mais o final da história pode nos colocar a beira de um perigoso colapso emocional e físico. Como alerta de sobrevivência, precisamos honrar nosso limite pessoal, sabendo até onde ceder e onde não ceder em hipótese alguma.
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Silvia Malamud
O apego ao conhecido pode ser um grande impedidor de novos ciclos e novas oportunidades.
A vida é uma constante evolutiva. Sempre podemos desapegar de hábitos, situações e costumes que já não fazem mais sentido ou levam do nada ao lugar nenhum, dando conta da finitude de alguns ciclos.
Em muitos relacionamentos afetivos, quando há disposição e disponibilidade, é possível se reinventar dando um ar de frescor na convivência. Em outros, porém, se a sensação de saturação emocional não for levada a sério, pode inaugurar grandes infortúnios. Permita-se renascer.
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Silvia Malamud
Para se manterem em um relacionamento, muitas pessoas toleram o intolerável, negligenciando os vários sinais que o corpo dá.
Se acaso você estiver em um relacionamento onde frequentemente se sente acuado, sem liberdade de ser você mesmo, vivendo com receio de magoar ou de alterar o humor do outro, atente-se aos detalhes de tudo o que vem ocorrendo e reveja como você estava antes de iniciar essa relação, comparando com o seu estado atual.
Se notar algum mal estar, mesmo que intermitente, em hipótese alguma desqualifique o que sente e observe objetivamente as situações com distanciamento.
Se ações antes comuns em sua vida tem ficado paralisadas, se você tem evitado fazer as coisas mais corriqueiras que sempre fez e que sempre te deixaram feliz em nome de manter a relação, você pode estar confundindo o que é saudável com aprisionamento de alma.
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Silvia Malamud
Sempre podemos decidir como seguir a partir de determinadas experiências. Ao encontrarmos a raiz de uma decisão, temos o poder de "re-decidir". Não vale a pena seguir com um estilo de vida que já perdeu a validade. Sempre há chance e tempo para se reinventar.
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Silvia Malamud
Você não está em um relacionamento abusivo quando continua seguindo o seu destino com liberdade e alegria, podendo partilhar suas conquistas.
Cada um preserva a sua individualidade sem suspeitas
Seu parceiro tem opiniões próprias, que podem ser diferentes das suas, mas o respeito ainda assim sobressai e prevalece.
A energia é abundante e o clima de paz é constante. Mesmo quando há pequenos desentendimentos, são facilmente resolvidos em conjunto.
Em relacionamentos saudáveis, o clima é de leveza, cumplicidade, empatia e liberdade. Será que o seu está caminhando neste sentido?
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Silvia Malamud
Quanto mais a vítima tolera abusos e maus tratos, mais poder ela dá ao seu abusador.
Quanto mais a vítima permanece em um relacionamento abusivo, mais humilhações acontecerão e toda sorte de falta de respeito toma espaço. Quando aceitam maus tratos, traições e desqualificações, as vítimas estão dando o recado aos seus abusadores de que, sim, eles podem fazer o que bem entenderem, porque elas ainda assim permanecem. Ganhar o jogo é sair do jogo.
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Silvia Malamud