Quando se está em um relacionamento abusivo, você pode ser alguém de sucesso, de boa posição social ou de muitos amigos e essa suposta parceria rapidamente lhe afastará de tudo isso.
Pessoas envolvidas com predadores emocionais tendem a gradativamente perderem a memória e a referência de quem são ou de quem um dia foram. Acuadas a ponto de duvidarem do seu próprio senso de realidade, ficam em dúvida inclusive em relação às suas próprias memórias, em uma falência altamente destrutiva sobre tudo o que pode significar identidade. Sair dessa trama perversa, recuperando e reprocessando a memória real dos fatos, é ganhar-se de volta!
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Tome posse da sua vida e decida, a partir de hoje, que estará sempre desperto e que ninguém nunca mais terá mais poder sobre você do que você mesmo. Você é forte, apenas momentaneamente se esqueceu disso. Sua vida é o seu bem maior!
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Questões emocionais e existenciais não se resolvem com o uso de "muletas" externas. A transformação interior sempre começa dentro de cada um.
Questões emocionais e existenciais não se resolvem com o uso de “muletas” externas. A verdadeira transformação sempre começa dentro de nós, não fora. As pessoas que amamos e os relacionamentos afetivos saudáveis podem nos ajudar, mas jamais substituirão essa tarefa interna e o nosso amor próprio. Precisamos das pessoas, mas precisamos ainda mais de nós mesmos.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Será que o seu relacionamento é abusivo?
Se acaso você estiver num relacionamento onde frequentemente se sente acuado, sem liberdade de ser você mesmo, vivendo com receio de magoar ou alterar o humor da sua parceria afetiva, atente-se aos detalhes de tudo o que vem ocorrendo e reveja como você estava antes de iniciar essa relação, comparando com o seu estado atual.
Se notar algum mal estar, em hipótese alguma desqualifique o que sente e observe a situação com mais distanciamento. Se ações antes comuns em sua vida tem ficado paralisadas, se você tem evitando fazer as coisas mais corriqueiras que sempre fez e que sempre te deixaram feliz em nome de manter um relacionamento, você pode estar confundindo o que é saudável com aprisionamento de alma.
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Silvia Malamud
Nenhum relacionamento, por mais vínculos que possa ter, necessita durar para sempre e pode, inclusive, ser reconfigurado de diversas maneiras.
Uma pergunta saudável a se fazer quando algo não vai bem é: quando foi que eu decidi que a minha vida deveria ser assim?
Ignorar ou banalizar o que está acontecendo em um relacionamento pode levar a vítima à falência psíquica, emocional, física e financeira. Por vezes, sair é a única opção saudável.
Nenhum relacionamento lesivo, por mais vínculos que possa ter, necessita durar para sempre e pode, inclusive, ser reconfigurado de diversas maneiras desde que a pessoa esteja desperta e lúcida para promover as ações necessárias.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Repassar na mente memórias de dor, vearias e várias vezes, sem chegar a lugar algum, é uma forma de auto-abuso.
Repassar na mente as memórias de dor várias e várias vezes, sem chegar à lugar nenhum, é uma forma de auto-abuso. Pensamentos tóxicos criam corpos tóxicos. É preciso fazer as pazes com o passado e curar as memórias e os sentimentos quando estes nos afetam pela via negativa.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Nunca é tarde para se dizer não e fechar portas para o que está te machucando. Melhor se ganhar de volta do que se acostumar com baixa qualidade de vida.
Nunca é tarde para se dizer não e fechar as portas ao perceber que algo está te machucando. Melhor ganhar a si mesmo de volta e ser incorruptível logo na primeira percepção antes de se acostumar com o que não é bom ou tentar se convencer que é normal viver com baixa qualidade de vida. A porta sempre está aberta para que você saia de relacionamentos abusivos. Ouse e conquiste-se de volta. Você pode e merece.
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Silvia Malamud
Como diferenciar um relacionamento tóxico de um relacionamento normal?
Nem toda relação que passa por conflitos pode ser definida como tóxica.
A palavra tóxico significa qualquer substância que cause efeitos nocivos no organismo, atuando como uma droga. Faz mal, vicia e destrói, mas como qualquer drogadição, a vítima não se dá conta pois tem a ilusão de estar recebendo algum beneficio, prazer ou conforto.
Num relacionamento tóxico, a sensação é de perder forças físicas, energia e discernimento na vida e nas conquistas pessoais. A parceria afetiva, em suas demandas, seduz a vítima a ponto dela cumprir com os desejos alheios de modo excessivo, ultrapassando os próprios limites pessoais na tentativa de agradar, trazendo sentimentos de culpa, críticas, exigências veladas e um tom ameaçador sempre paira no ar.
Em relacionamentos normais a sensação que fica é exatamente o oposto: a energia é abundante e a constante é de paz. Conflitos podem até acontecer, mas isso não será o fim do mundo, e alguma solução criativa será dada, prevalecendo o clima de amor e companheirismo.
Você NÃO está num relacionamento abusivo quando continua seguindo o seu destino com liberdade e alegria, podendo compartilhar as suas conquistas com um parceiro que tem opinião própria e te respeita em tudo o que for verdadeiro para você. Você NÃO está num relacionamento abusivo quando preserva a sua individualidade, sem suspeitas e tensões.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Qual é o seu limite de tolerância em várias situações da vida? O quanto você costuma abrir mão de si mesmo em nome dos desejos e humores dos outros?
Preste atenção se a parceria afetiva, em suas demandas, o seduz a ponto de você cumprir os desejos dele de modo excessivo e se você frequentemente ultrapassa os seus limites pessoais na tentativa de agradá-lo. Observe também se é comum você se sentir culpado quando não satisfaz as necessidades dos outros ou se tem receio de ouvir críticas.
Esse comportamento é uma característica sua, que é solícito demais, ou uma exigência velada, onde um clima ameaçador sempre paira no ar?
Num relacionamento tóxico, a sensação é de que você perde forças físicas, energia e discernimento, passando a funcionar de modo autômato, deprimido e assustado, com constantes sentimentos de culpa, apreensão e medo.
Em relacionamentos normais, a sensação é exatamente o oposto. A energia é abundante e o clima é de constante paz.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Terapias de reprocessamento cerebral podem ampliar as nossas consciências e a nossa capacidade de existir de modo inimaginável.
A terapia #EMDR tem a capacidade de transformar redes neurológicas de respostas automáticas indesejadas em respostas muito mais maduras e saudáveis, transformando a autoestima, o discernimento, a capacidade de dizer "não" e de se bancar em situações onde isso não era possível somente pelo desejo de mudar. É uma terapia de alvo, um processo que passa pelo olho do furacão nas questões envolvidas até que estas se resolvam.
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Silvia Malamud