Sequestradores de almas projetam em suas vítimas cuidados reparadores para com eles mesmos, se colocando como injustiçados e sofredores da vida em meio a discursos desoladores.
Vítimas de abusadores demoram a perceber que estão vivendo sob chantagem emocional. Quando já estão em cárcere, tais abusadores agirão como se nunca tivessem culpa de nada e o problema sempre fossem os outros.
Como antídoto, saiba como eles funcionam para não cair no "canto da sereia". Se estiver presa na relação, lembre-se que a porta sempre esteve aberta para você sair dessa prisão. Observe tudo como um filme que você decidiu não mais fazer parte e reassuma as rédeas da sua própria história. Exercite-se lembrando de quem você é e sempre foi.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Descolar-se da dimensão coletiva para imprimir no mundo aquilo que é só seu, particular e único, resulta de um trabalho interior de dedicação, foco e atenção. Sem julgamento algum, comece por olhar para dentro e para fora de si mesmo como observador dos cenários, de suas emoções, pensamentos e impulsos. Perceba-os tornando-se consciente deles. Em estado de completa atenção, reprocesse os caminhos condutores que te fazem estar grudado em suas telas de realidade, descolando-se para ser um protagonista lúcido de todas as suas escolhas em sua sagrada jornada. Terapias em EMDR e Brainspotting são grandes auxiliadores para que este status de libertação e poder pessoal ocorra.
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Silvia Malamud⠀
Não se iluda: empatia, compaixão e sintonia são palavras que não constam no dicionário afetivo de narcisistas perversos. Para narcisistas perversos, o contato olho no olho, o "eu te percebo, você me percebe" dificilmente acontece ou mesmo inexiste por completo. Não há ligação emocional e as relações crescem num clima condicional, sob um pano de fundo de crítica, onde os parceiros ou familiares frequentemente sentem que nunca serão suficientemente bons perante o julgamento do que seria ideal para contentar o outro. Permanecem, portanto, subjugados e como reféns, com as vidas paralisadas à espera de algum gesto que ofereça um mínimo de significado de aprovação, uma migalha de afeto.
Se almeja ser feliz em meio a uma relação tóxica desta ordem, saia dessa frequência, mude o seu filme interno e nunca espere nada além do que você já sabe que eles são, pois estes jamais irão mudar esse tipo abusivo de comportamento. Busque ajuda para se desvencilhar, resgate a sua autoestima e autonomia pessoal.
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Silvia Malamud
Ter noção do que é lesivo para a alma e rumar para o verdadeiramente bom e prazeroso é um dos pressupostos mais importantes de auto-resgate nos relacionamentos abusivos.
Merecemos existir em padrões de excelência e para tanto devemos saber quais são eles, como funcionam e como podemos efetivamente nos beneficiar vivendo com e por eles. Aprender a viver em nada mais, nada menos do que no melhor pode não ser tarefa fácil de início para quem não está acostumado e nem sabe ainda que a vida pode ter outros coloridos, bem mais vividos, mas existe muita vida boa sem abuso emocional. Você pode sair deste ciclo tóxico.
????Quanto mais despertos, melhor!⠀
Silvia Malamud⠀
Etapas da consciência quando se está em um relacionamento abusivo:
1) Inconsciência: "Não sei que estou em um relacionamento abusivo".
2) Semi-consciência: "Sei que há algo errado, quero entender o que é".
3) Consciência: "Sei o que está acontecendo comigo e quero saber mais para conseguir me libertar".
4) Super-consciência: "Aprendi a me resgatar, tenho sabedoria e força para lidar com esse tipo de situação e sigo o meu caminho. Estou preparado(a) para outros mapas existenciais".
Em qual etapa você se encontra?
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Silvia Malamud⠀
Quando nos permitimos acolher as emoções difíceis, contamos para nós mesmos que somos capazes de promover a nossa cural emocional.
Como parte dos nossos caminhos evolutivos, ao se atingir uma massa crítica em determinadas situações, as mudanças de ciclo se fazem necessárias, sendo que muitas vezes acabam acontecendo de modo implacável. É a lei. O apego ao conhecido pode funcionar como um grande impedidor para que os novos ciclos e as novas oportunidades surjam de modo satisfatório. Lembre-se: jamais dará certo uma vida que não caminha a favor de si.
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Silvia Malamud⠀
A espiral do abuso emocional:
????Sedução e superproteção em nome do amor
????Ganho de poder através do isolamento social do outro
????Controle sobre as atividades do parceiro
????Técnicas punitivas que incluem agressões verbais, culpabilização, inversão de verdades e privação afetiva
????Tempo de calmaria
????Tensão no ar e retorno do ciclo
Se você já passou ou está nessa situação, busque ajuda para sair deste ciclo tóxico.
????Quanto mais despertos, melhor!⠀
Silvia Malamud⠀
Encarar seus vilões emocionais é a chance de reprocessar os obstáculos que te impedem de alcançar o seu mais sagrado objetivo de alma. Descole-se das telas de auto-sequestro. Existe muita vida boa quando estamos em outros mapas existenciais!
????Quanto mais despertos, melhor!⠀
Silvia Malamud
Jamais permaneça num relacionamento onde gritos, humilhações, falas desconexas e gestos de infidelidade em todas as áreas ocorram. Enquanto você espera que o outro mude, mais ele avança no seu território e você vai perdendo a sua alma. Ninguém pode passar por cima das suas percepções, lendo e controlando os seus sentimentos e ações. Você é a única pessoa que decide o que sente em relação ao que for. Se sentir que é bom, siga em frente. Se sentir que é ruim, pare, desvie, mude de caminho e frequência e esteja entre aqueles que te fazem se sentir bem. Cada vez que você remove emocionalmente alguém tóxico de sua vida, a sua ansiedade e o seu medo de ser rejeitado diminuem ao mesmo tempo em que a sua segurança e autoestima aumentam. Lembre-se: sua vida é o seu bem maior.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Vítimas de abusadores emocionais permanecem em cárcere pela promessa de afeto, pelo sentimento de pertencimento e pelo desejo de ser alguém para o outro - um estado de agonia constante em nome de se sentirem minimamente importantes e de serem reconhecidas, sem pesar a dor, o desamparo e a solidão atrelados.
Se acaso você se der conta que pode estar passando por situações dessa ordem, proteja seus limites de benevolência cega e busque um tratamento psicoterapêutico de excelência a fim de fortalecer a personalidade e identificar os pontos emocionais obscuros.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud