Jamais banalize situações que te incomodam. Você corre o risco de perder a noção concreta de que está sendo abusado. Portanto, se esbarrou em algo que lhe incomoda, freie de imediato porque, ao ultrapassar a sua linha vermelha, invariavelmente a sua percepção começará a ficar distorcida e esse fator é um dos palcos onde os maiores e piores abusos ocorrem. Você é o sol da sua vida. Tem energia vital em abundância que apenas se desenvolve positivamente quando a utiliza de modo consciente, criando a sua própria realidade de modo saudável e sem servir de alimento a outros.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
O amor, o apego e o sacrifício são argumentos perigosos que abusadores costumam utilizar, juntamente com severas alterações de humor, castigos emocionais e ameaças de abandono.
Tanto as imposições quanto as invenções de verdades tem como objetivo transformar a vítima num ser cordato e obediente, fazendo com que ela se sinta devedora porque, por mais que se esmere, sempre estará no alvo de críticas depreciativas em uma realidade onde ela jamais será suficientemente boa. Se não for esperta, ficará sem nada e o abusador crescerá cada vez mais em seus comportamentos despóticos.
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Prometa a si mesmo que terá uma vida incrível e o universo entenderá o recado.
Ter noção do que é lesivo para a alma e rumar para o verdadeiramente bom e prazeroso é um dos pressupostos mais importantes de auto-resgate. Merecemos existir em padrões de excelência e para tanto devemos saber quais são eles, como funcionam e como podemos efetivamente nos beneficiar vivendo com e por eles. Pode parecer difícil de entender, mas aprender a viver em nada mais, nada menos do que no melhor, de início pode não ser tarefa fácil para quem não está acostumado e nem sabe ainda que a vida pode ter outros coloridos, bem mais vívidos.
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Silvia Malamud
Narcisistas jamais se percebem erradas, mas injustiçados. Quando acontece algum confronto, ficam enfurecidos e determinados a ter razão a qualquer custo.
Não se contesta um narcisista, não há espaço. Eles sempre tem alguma desculpa ou uma explicação fácil. Quando são checados, costumam ficar escandalizados e criam argumentos cuja finalidade é a de se desresponsabilizarem de qualquer impropério por eles causado.
Ainda no intuito de desestabilizar a vítima gerando culpa, alguns fazem discursos explanativos em meio a chavões, lembrando aos demais de que são humanos, ou se vitimizam, dizendo que só querem o melhor.
Em sua doença narcísica, porém, a falta de empatia continua imperando a ponto de se perpetuarem infinitamente no mesmo tipo de padrão de funcionamento.
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Silvia Malamud
Em narcisistas perversos, a compreensão, o respeito e a capacidade de empatia são nulos. Como não possuem remorso ou qualquer reflexão, as suas atitudes podem ser extremamente cruéis, deixando as vítimas totalmente desnorteadas em suas mais sagradas verdades.
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Silvia Malamud
Para se libertar do duplo vínculo com um psicopata, observe de modo distanciado tudo o que ele diz versus o modo como ele age em diversas situações.
Se você está se relacionando com um psicopata, está se iludindo imaginando que isso é amor: ao mesmo tempo que se decepciona e odeia, ama e vive uma confusão de sentimentos, ficando em duvida se ele é mal de verdade ou se todo esse mal estar é apenas da sua cabeça.
Este ciclo enlouquecedor que mina a sua energia vital tem o nome de duplo vínculo. Para se libertar de vez, comece a observar de modo distanciado tudo o que ele diz versus o modo como ele age em diversas situações - muitas delas também orientadas para te confundir. Suas falas e ações controversas revelam na íntegra quem ele realmente é por trás da máscara de um suposto bom caráter e senhor da verdade absoluta.
Psicopatas habilmente convencem suas vítimas manipulando-as, vitimizando-se e culpando-as através das "fake news" sobre si mesmos, quando na verdade deitam e rolam na arte da simulação e da camuflagem sobre quem de verdade são.
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Silvia Malamud
Vítimas de relacionamentos abusivos começam a pensar e ter opiniões sobre si mesmas que não teriam se estivessem em condições de liberdade, mas não sabem disso. As técnicas de lavagem cerebral costumam ser a desumanização, privação do sono, assédio moral, inserção de sentimentos de culpa, inversão sequencial de verdades e gaslighting.
Os comportamentos abusivos são tão incidentes que chegará um ponto em que os cérebros das vítimas estarão como uma página em branco, com elas se sentindo totalmente dominadas e submissas.
Mesmo quando sabem que sofreram abusos, muitas passam a acreditar que não serão capazes de seguir com a própria vida e supõem que seus abusadores são os únicos que tem o poder de amá-las. Ainda que visivelmente dilaceradas, por vezes defenderão os seus manipuladores. Parece historia de ficção, mas infelizmente não é.
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Silvia Malamud
Vítimas de abuso emocional perdem a dimensão do que é grave e do valor que as suas próprias vidas tem. Isso faz parte do transe tóxico que relações desse tipo promovem. Encontram-se num sonambulismo crônico e necessitam de ajuda externa para saírem deste abismo perigoso. Se você reconhecer alguma vítima que viva neste perigoso tipo de drama, pode e deve alertá-la. Independente de qual resposta tiver, atitudes desta ordem podem literalmente salvar vidas.
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Silvia Malamud
Preencher a si mesmo com o seu melhor significa iluminar-se em segurança pessoal e autoestima, alavancando mecanismos de sobrevivência maduros associados à recursos estruturados, sem necessitar projetar em nada e em ninguém o que falta e sem permitir maus tratos.
Como? Tratando devidamente a urgência dos acontecimentos, com terapia competente, pontual e de alvo em aspectos que antes não tiveram condições e nem suporte para vir à tona. Abuso emocional? Não!
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Silvia Malamud
Por mais que narcisistas e psicopatas aparentemente possam se dar bem, de algum modo e em algum momento, a vida evidencia a todos quem eles são de verdade.
Muitas pessoas são cúmplices e facilitadoras de narcisistas perversos, por medo ou por falta de coragem, e acabam atuando como os piores inimigos das vítimas. Mesmo que de modo inconsciente, agem como aliados dos narcisistas e abusadores, difamando as vítimas ou dificultando ao máximo a percepção externa de quem elas realmente são para os amigos, para a sociedade ou para o ambiente de trabalho.
Existe um perigo devastador em qualquer lugar onde a empatia é nula e não existe o "colocar-se na pele do outro”. Se você estiver saindo de um relacionamento abusivo, seja observador e veja em quem de verdade pode confiar.
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Silvia Malamud