A cura emocional não vem do esquecer. Vem do lembrar sem sentir dor.
Dizem que as pessoas imunes aos ataques dos pernilongos têm quantidade de vitaminas do complexo B suficiente no corpo, o que as fazem passar longe deles. Como analogia, um processo terapêutico eficiente vai pela mesma ordem quando ajuda numa imunização, como se fosse um complexo B emocional. A proposta que vem como antídoto, portanto, é a da conquista de um autoconhecimento que ilumine aspectos saudáveis antes não visíveis, redimensionando para melhor as vivências que não deram conta de serem sanadas ao longo da vida. Autoconsciência e lucidez: quem tem, pode ser além!
???? Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
O resgate em relacionamentos abusivos ocorre quando as vítimas despertam e entedem que a baixa qualidade de vida que passam está longe de ser saudável.
Alguns pacientes chegam até mim querendo acreditar que existe amor onde não existe respeito e que existe respeito onde não existe admiração, mas um é efeito e consequência do outro. Um não existe sem o outro.
O resgate em relacionamentos abusivos, portanto, ocorre quando as vítimas despertam e, mesmo que de modo ainda difuso, entendem que a baixa qualidade de vida que passam está longe de ser saudável. É neste precioso momento que iniciam a reconquista de si mesmas, iluminando as suas estruturas saudáveis que sempre estiveram presentes, mas que pouco a pouco foram minadas por meio das manipulações e acuamentos diversos.
Este é um processo que requer uma profunda visita interior, onde muitas vezes se lida com questões que envolvem a alteridade e a aceitação das diferenças entre o que se é e o que o outro é, e - o principal - o que fazer a partir deste discernimento, quais escolhas e quais atitudes tomar quando a lucidez e a autoestima voltam a imperar no sistema.
???? Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
O quanto você costumar abrir mão de si em nome dos desejos e humores do outro, correndo o risco de perder a sua própria identidade?
Qual o seu limite de tolerância? Até que ponto você ignora sensações, justificando comportamentos inaceitáveis e duvidando dos seus próprios julgamentos para estar em uma relação, não levando a sério os sinais que o seu corpo te dá?
Quanto mais as vítimas ignoram os seus limites de suportabilidade, mais espaço o abusador tem e mais o final da história pode colocá-las a beira de um perigoso colapso físico e emocional.
Como alerta de sobrevivência, é preciso saber e honrar o próprio limite pessoal, até onde ceder e onde não ceder em hipótese alguma.
???? Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Narcisistas perversos parasitam as pessoas que os cercam, projetando todas suas sombras no outro.
Para se manterem como “superiores”, narcisistas perversos parasitam as pessoas que os cercam como se fossem hospedeiras de tudo o que poderia ser negativo neles próprios, ficando com o suposto lado luz e projetando todas suas sombras no outro.
Eles necessitam deste movimento porque não têm sustentação psicológica para lidarem com determinados aspectos emocionais, por vezes difíceis de encarar e que todos temos dentro de nós. Por mais incrível que possa parecer, essa fúria, o tamanho enorme de seus mecanismos de defesas, apenas demonstra o quanto são internamente frágeis.
Neste caso, percebendo-se envolvido com eles, não se iludam porque aí mora o perigo - eles farão de tudo para protegerem seu "self". Não existe aliança possível. A única possibilidade de auto-resgate está na decisão e na atitude de sair definitivamente desta trama.
???? Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Proteja-se contando a si mesmo que não quer, aceita ou permite maus tratos, manipulações alheias e inverdades sobre você.
Que possamos evitar o estresse emocional que ocorre quando ultrapassamos por demais os nossos limites pessoais e que possamos ficar atentos a todos os ruídos e sinais que sempre nos alertam quando algo não vai bem.
???? Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
"Toda manhã, quando acordava, pensava que tudo poderia melhorar se eu corrigisse algo de errado em mim, em minhas condutas e em meus comportamentos. Mesmo que não tivesse claro o que estava errado, achava que talvez sendo mais boazinha, quem sabe ele poderia melhorar de humor, não ficar tão bravo e nem tão ofendido de uma hora para outra, mas nada do que eu fazia dava certo e as histórias sempre se repetiam.
Embora no começo eu tivesse certeza que estava correta e que não havia feito nada de errado, depois de tanto falatório dele, chegava a duvidar de mim mesma e das minhas convicções, esquecendo das minhas verdades e dos meus valores.
Tudo o que eu falava não fazia eco algum nele, me via totalmente desamparada, incompreendida e acusada injustamente. Ele ameaçava me deixar, encerrava a conversa dizendo que estava muito magoado e cansado de mim, que eu criava os maiores problemas da vida dele.
Me sentia culpada, com o raciocínio confuso, e acabava cedendo, pedindo desculpas pelo que eu nem sabia e com pavor de perdê-lo.
Minha vida só começou a mudar para melhor quando percebi que seria impossível ele mudar o comportamento tirano e abusivo que tinha comigo. Foi a partir daí que pude dar os primeiros passos para a separação. Parece que é só na hora que entramos num desespero maior e chegamos no fundo do poço que surge uma força nos mostrando que - SIM - tudo pode e deve ser diferente."
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Silvia Malamud
Se algo custa a sua paz, é um preço alto demais a se pagar.
Muitos entregam o seu bem maior, que é a própria vida, em troca de promessas que nunca se cumprirão, alimentando-se de migalhas de afeto, acreditando que o outro irá mudar ou que isso é amor.
Tudo isso faz parte de um adoecimento psíquico. Quando negamos as nossas mais sagradas verdades, abrimos espaços para que a consciência se desvaneça em águas profundas e frias. Por desconhecimento, inocência ou ignorância, corremos o risco de nos tornarmos reféns de propósitos alheios.
Quanto mais despertos, mais discernimento e mais terreno temos para que outros mapas existenciais, muito mais dinâmicos e criativos, possam surgir, sem abusos e sem manipulação.
???? Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Quanto maior a necessidade de se validar através do outro, mais espaço o abusador tem para agir.
As pessoas deveriam ser incompráveis e impagáveis, porque quando se vendem por medo de perder o outro, negando os seus desejos mais íntimos, negando a própria vida em nome de satisfazer as vontades alheias e negando seus importantes limites pessoais, tornam-se reféns, entregando o seu bem maior, que é a própria alma. Em troca, recebem migalhas de afeto como recompensa e, ainda assim, imaginam que estão recebendo algum tipo de pagamento por terem sido boas. Ledo engano. Tudo isso faz parte de um delírio compartilhado apenas com aqueles que estão envolvidos neste tipo de adoecimento psíquico. Abuso emocional? Não!
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Narcisismo perverso é um tema extremamente necessário! Narcisistas agem das seguintes formas:
Toda a manipulação do narcisista visa preencher o enorme vazio e necessidade de amor que lhe foi negada antes e que agora ele próprio nega em relação aos outros. Por mais que almeje, ele não é capaz de se satisfazer com nada, como um poço sem fundos que nunca fica cheio. Qualquer pessoa que ameace a sua frágil percepção de si mesmo deve ser apagada imediatamente.
Agem como vampiros emocionais e, quanto mais tempo se passa com abusadores com essa patologia, menos qualidade de vida se tem - uma bomba relógio onde falta de atitude em nome da vida abre espaço para que todo tipo de catástrofe possa acontecer.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
O que a pessoa mais odeia em si mesma e não consegue dar conta, paradoxalmente, é o que mais deseja e sente falta.
O sucesso exige seriedade de propósito somado à atenção incorruptível. O progresso genuíno depende também da disponibilidade de ser amoroso, sincero e disponível consigo próprio. É um verdadeiro serviço de reavaliação pessoal em que a alavanca para o êxito está diretamente ligada à abertura de espaço para se receber luz nos conteúdos interiores mal resolvidos (aspectos da sombra), normalmente projetados no outro. O que a pessoa mais odeia em si mesma e o que não consegue dar conta, paradoxalmente, é que o mais deseja e sente falta.
Um dos maiores desafios que existem é o de se entregar a si mesmo. Render-se às próprias fraquezas e entrar em contato lúcido com tudo o que muito se almeja e que
é difícil de exteriorizar. Certamente não é tarefa fácil, mas permite transformar valores que apenas servem para represar a alma e a energia vital.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud