Vítimas de narcisistas perversos necessitam aprender a diferença entre abuso e resiliência.
Vítimas de narcisistas perversos necessitam aprender a diferença entre abuso e resiliência. A angústia da falta de um vínculo real e saudável e a promessa de que isso poderá acontecer, mas que jamais acontece, é o que muitas vezes prende as vítimas num cárcere de auto-engano, isolamento e solidão. Autoconsciência e lucidez: quem tem, pode ir além!
???? Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Abusadores e vampiros emocionais se alimentam da energia vital das vítimas.
A regra primordial das tramas abusivas é o redirecionamento da energia vital das vítimas para outros fins que, com toda certeza, não é o de gerar consciência. Manipulações e inversões de verdade funcionam como impeditivos para que uma versão mais acurada e legítima da realidade possa se manifestar.
Cordatos e sem pensar a respeito, muitos nem sabem o quanto são participantes ativos de abusos, passando pela vida sem questionamento algum, cegamente obedecendo regras como verdades absolutas, mesmo em situações danosas e sem sentido.
Mais do que nunca, o questionamento sobre o que nos é vendido como verdade deve ser altamente observado para que não sejamos marionetes de outros comportamentos que visam apenas benefícios pessoais. O alerta é para que não percamos o nosso olhar atento sobre tudo o que nos é oferecido, lembrando, sempre, que a nossa vida é o nosso bem maior.
???? Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Nenhuma tentativa de agradar a todos preenche a falta de amor próprio.
Na maioria das vezes, somos nós mesmos que criamos as nossas próprias camisas de força. Porém, quando exercitamos a incorruptibilidade e o autoconhecimento deixamos de nos submeter ao que nos é insalubre e aprendemos a fazer escolhas mais livres, sendo donos da própria vida e do próprio destino, e não mais marionetes das circunstâncias.
???? Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Repita 3x ao dia por 21 dias para alterar ritmos cerebrais de comportamentos viciados:
"Posso dizer não sem medo. Estou livre da necessidade de tentar agradar à todos passando por cima das minhas necessidades básicas. Posso dizer não quando me cabe. Se o outro não gostar, ele e eu teremos que lidar com isso, cada um a seu modo: eu assumindo o que é importante para mim e o outro lidando com as possíveis frustrações que podem advir por conta de meu posicionamento. Hoje eu me liberto do meu abusador, estou livre para seguir com o meu destino e ele está livre para seguir com o dele."
???? Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
???? Tem dificuldade de ficar só e necessidade de estar com alguém em tudo o que faz.
???? Tendência a satisfazer o desejo dos outros em detrimento de si próprio.
???? Insegurança constante.
???? Falta de autoconfiança nas decisões, buscando aprovação ou autorização do outro.
???? Tem medo da rejeição e, por conta disso, se anula a ponto de perder a própria identidade.
???? Dificuldade de impor limites pessoais mesmo quando necessário.
???? Funciona como camaleão, adaptando-se a tudo e a todos.
Se você se encaixa, busque ajuda. Sua vida é o seu bem maior.
???? Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Quanto mais as vítimas se apropriarem dos seus lugares de valor e dignidade, menos espaço para relacionamentos tóxicos.
Todos aqueles que despertam de relacionamentos abusivos tornam-se denúncias ambulantes. Onde antes as injustiças eram praticadas, agora não há mais espaço para que aconteçam. Quanto mais as vítimas se apropriarem dos seus lugares de valor e de dignidade, dentro de si mesmas e no mundo, menos espaço haverá para relacionamentos tóxicos.
???? Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
O tradicional dicionário norte-americano Merriam-Webster elegeu "gaslighting" como palavra do ano. O título veio após um aumento de 1.740% nas buscas pelo termo em 2022 em comparação com 2021.
???? O #gaslighting é uma lavagem cerebral velada, em que a violência ocorre através das falsas informações sequencialmente introduzidas no intuito de criar dúvidas na memória e na percepção da vítima. As ações vêm através da negação de fatos e de eventos, do que se fez e do que não se disse - uma forma de manipulação e de abuso emocional insidiosa.
???? Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
O modo como você preenche sua mente será o modo como você preencherá a sua vida.
Nosso cérebro capta estímulos, traduz, combina e projeta diferentes cenários em infinitas possibilidades. Não existimos do nada e o que inventamos e vivenciamos sempre é baseado em algo interior e anterior. É a partir da busca interior sincera e da ressignificação e reprogramação de padrões equivocados que é possível perceber as pessoas verdadeiramente e trabalhar defesas emocionais. As ações deliberadamente conscientes e de acordo com os reais propósitos da alma estão nas mãos daqueles que têm coragem, ousadia e humildade de rever e ressignificar suas crenças sabotadoras, rumo a novos e melhores cenários.
???? Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Jamais carregue culpas indevidas projetadas em você.
Quando a vítima não age a contento do manipulador e aceita culpas indevidas, ele cresce com seu mau humor e ameaças veladas.
Quando faz o que não quer, aguenta o que não é para aguentar, tornando-se "agradadora" para receber um olhar de aprovação momentânea, ele ainda assim se faz de incompreendido. Ele é como uma criança gulosa no corpo de um adulto que nunca se satisfaz. Manipula os mais próximos para estarem à sua volta suprindo sua demanda por atenção e submissão.
Como resultado e sem se dar conta, a vítima estará sempre pisando em ovos, sentindo-se devedora de algo e tentando agradar enquanto ele é quem estará controlando a situação.
Se você se identificou, desperte e não entre nessas demandas sem fim. Descongestione a sua mente e não fique confusa. Não faça parte do jogo dele, esse problema não é seu. Jamais se permita ocupar o lugar de mártir devedora de uma pessoa faminta a ponto de não se enxergar e de não se valorizar no que de fato você é. Atente. Você e a sua vida são seus maiores valores. Seja quem você é em sua essência. Honre-se.
???? Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
A distância e o contato zero são as melhores formas de se recuperar de um relacionamento tóxico.
Assim como um paciente viciado em drogas precisa ter contato zero com as drogas, os ambientes e as pessoas no processo de reabilitação, o contato zero também se aplica para relacionamentos abusivos.
A distância é uma das melhores formas de recuperação, ainda que inicialmente cause uma síndrome de abstinência, pois de nada adianta tentar se livrar de pensamentos ou lembranças tóxicas se o ambiente e as pessoas a sua volta continuarem tóxicos.
O não contato é uma forma de enfraquecer a conexão neurológica imantada e ativada na atividade tóxica; é uma atitude liberadora, que derruba toda e qualquer ligação psíquica e emocional com o abusador.
???? Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud