Nunca é tarde para se aprender a dizer "não" e agradar a si mesmo.
Observe o que é lesivo à alma, o que não é bom e aprenda a tomar atitudes concretas para se proteger. Se acaso perceber-se ultrapassando limites físicos e emocionais de suportabilidade, cuide dos seus excessos de benevolência, colocando freio imediato. Proteja-se não gastando a sua sagrada energia ao fazer de tudo para agradar, na tentativa que os mais próximos permaneçam emocionalmente estáveis e atente que, se acaso abruptamente mudarem de humor, o real motivo pode muito bem ser apenas uma questão pessoal deles e não sua.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Todos nós, de algum modo, decidimos como que a nossa vida será a partir de alguns pontos cruciais que nos deparamos. Uma pergunta saudável a se fazer quando algo não vai bem é: Quando foi que eu decidi que a minha vida seria assim? O que eu decidi e em qual tempo foi?
Sempre tomamos mudar o rumo e (re)decidir cenários para que a vida seja totalmente redimensionada de modo inimaginável anteriormente e para melhor. Não vale a pena seguir com um programa que já perdeu a validade. Não vale a pena seguir com sentimentos confusos em relação seja ao que for. Concorda?
Sempre há chance. Reinvente-se. Você pode e merece.
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Silvia Malamud
Pessoas explosivas, que falam e agem por impulso e sem pensar, deixam marcas profundas nos outros e em si próprias. Mas por que será?
Sempre que alguém fala de modo explosivo ou impositivo, um pacote repleto de imagens, emoções e de certezas cegas é direcionado ao outro como um ataque, com total falta de consciência sobre o impacto causado e em uma energia altamente letárgica. Depois de “estourar”, a autoestima do acusador vai a menos infinito. O mais frequente de acontecer é o arrependimento, a autopunição e a culpa, somando-se ainda ao sentimento de inadequação. Como resultado, o drama relacional fica instalado, entalado na garganta e no coração de todos os envolvidos.
Vítimas e acusadores dessa questão costumam ser reflexos espelhados um do outro. O que acusa explodindo no fundo tem sentimento e crença de impotência para resolver algo que o perturba. Aquele que é atacado, por sua vez, também se sente impotente para se expressar, pois o que quer que fale diante da explosão alheia vira fumaça ou acirra mais ainda os ânimos.
O ideal seria que os dois pudessem rever seus mais profundos conceitos sobre resolução de conflitos, revisitando situações passadas onde não foram ouvidos (desamparo) ou onde foram ouvidos acima de tudo e de todos (mimados). Só a partir da busca interior sincera e da ressignificação e reprogramação desses padrões é que se consegue perceber as pessoas verdadeiramente.
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Silvia Malamud
Narcisistas adoecidos não conseguem amar ninguém além de si próprios.
Não confunda amor com trégua na tranquilidade. Para amar alguém, é preciso lidar com questões que envolvem alteridade, aceitando as diferenças entre o que se é e o que o outro é. Narcisistas adoecidos não conseguem amar a ninguém além de si próprios e esperam que todos a seu redor compactuem com seus delírios de magnanimidade. Eternamente insatisfeitos com suas infinitas demandas, podem causar toda sorte de acuamento, terror, manipulação e ira na medida em que o limite do outro se revela.
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Silvia Malamud
Muitos seguem a vida em modelos repetitivos repletos de dores emocionais e arrependimentos sem fim, sem se perdoarem por tudo aquilo que não fizeram ou ressentidos pelo que supõem que deveriam ter feito. O chamado da sincronicidade é um convite para reprocessarmos supostos equívocos e escolhermos destinos mais saudáveis, direcionando nosso olhar e seguindo em frente com mais lucidez, auto-consciência e harmonia.
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Silvia Malamud
Crianças e adolescentes viciados em internet sofrem com a exacerbação do "culto ao eu".
Você convive com crianças e jovens viciados em telas? Consegue distinguir quando esse uso é saudável ou nocivo?
No mundo das selfies onde tudo é belo, crianças e adolescentes vivem uma vida voltada para fora, com pouco ou nenhum espaço para a construção da subjetividade e o desenvolvimento de determinadas redes neurológicas, o que aumenta drasticamente a fragilidade desses jovens em relação às frustrações, além do aparecimento de comportamentos narcisistas.
Quando perdem a noção do respeito e regras simples começam a ser negligenciadas, é sinal de que um perigo maior está no ar. Cabe aos pais resgatarem o lugar de autoridade, de forma empática e impondo limites claros. A determinação de horários para o uso da internet deve ser observada e cumprida com bastante seriedade e outras atividades que também possam gerar prazer devem ser ofertadas, se possível, com a participação ativa desses pais.
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Silvia Malamud
Em relacionamentos abusivos, se a vítima não for esperta, ficará o tempo todo apagando incêndios e tentando ser perfeita, só que isso nunca terá um final feliz.
Em relacionamentos onde o abuso emocional impera, o parceiro pode até não agredir fisicamente, mas acua, invalida e culpa o outro por tudo o que - na cabeça dele - dá errado ou não funciona.
Se a vítima não for esperta, a todo tempo ficará apagando incêndios e tentando ser perfeita, só que isso nunca terá um final feliz. Quanto mais tentar agradar, mais o abusador crescerá em suas cobranças porque entenderá que ela está enlaçada e sequestrada dentro desse esquema. Essa é uma forma drástica de abuso emocional e que tem a capacidade de fragmentar toda a memória e discernimento das vítimas. O que no início eram sensações de confusão mental e medo, num segundo momento perde o significado na medida em que as vítimas vão se tornando autômatas e carentes de si mesmas.
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Silvia Malamud
A violência patrimonial ainda é um tema pouco divulgado, mas extremamente recorrente nos nossos tempos. Engloba uma série de manipulações psicológicas que tem a capacidade de drasticamente confundir a cabeça das vítimas a ponto de muitas delas perderem seus nomes e verdadeiras fortunas, seja em relações familiares ou afetivas.
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Silvia Malamud
O que acontece quando você desperta de um relacionamento tóxico.
Todos que despertam de relacionamentos abusivos tornam-se denúncias ambulantes. Onde antes as injustiças eram praticadas, agora não há mais espaço para que aconteçam. A simples presença da incorruptibilidade da alma torna-se uma denúncia que o antigo sistema abusivo não dá conta de suportar. Quanto mais as vítimas se apropriarem dos seus lugares de valor e de dignidade dentro de si mesmas e no mundo, menos espaço haverá para relacionamentos tóxicos.
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Silvia Malamud
Toda manipulação é um jogo de poder e controle.
Ao menor sinal de ruído emocional, por alguns instantes, distancie-se e observe a situação e como você se sente como se fosse uma terceira pessoa. Essa prática pode ser de grande valia e, com o tempo, você conseguirá desenvolver a sua clareza perceptiva para saber quem é quem em situações abusivas e como se proteger, consciente de que sua vida é - e sempre será - o seu bem maior!
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Silvia Malamud