Apenas quando nos descobrimos como atores de nós mesmos é que podemos sair do piloto automático e criar conscientemente a nossa própria realidade.

Despadronize o seu cérebro do piloto automático abrindo espaço para o novo. Aqui estão algumas sugestões de exercícios iniciais:

1) Se você faz sempre o mesmo caminho para ir a determinados lugares, mude de caminhos.

2) Experimente comidas novas que jamais experimentaria anteriormente e abra-se para sentir novos gostos e sabores de coração aberto.

3) Policie pensamentos derrotistas e, se acaso eles vierem, faça algo imediatamente que lhe dê prazer ou pense em algo bom.

4) Aja e faça coisas que posterga há muito tempo. Exija de si mesmo, nem que seja arrumar uma gaveta que há tempos precisa ser arrumada.

5) Obrigue-se a fazer coisas diferentes do usual. A regra é fazer o que lhe dá prazer. A hora é agora. Ouse e conquiste. Você pode, você merece!

????Quanto mais despertos, melhor!

Silvia Malamud